Sana-Mente – Guía para Transformar tu Relación con la Comida y Crear Hábitos Saludables

Descubre cómo sanar tu relación con la comida y construir una vida saludable de forma integral.

Hoy en día, el concepto de ser "fit" se ha reducido a dietas estrictas y reglas complicadas, pero Sana-Mente te lleva por un camino distinto: un viaje de autoconocimiento y transformación, donde el bienestar comienza desde adentro.

📖 ¿Qué encontrarás en este libro?
✔️ La historia del autor para generar empatía y confianza en tu proceso.
✔️ Un enfoque holístico de la salud: mente, cuerpo y hábitos en equilibrio.
✔️ Herramientas para sanar tu relación con la comida y dejar atrás la culpa.
✔️ Claves para desarrollar hábitos saludables sin sentir que es un sacrificio.
✔️ Cómo lograr ser, hacer y tener, la fórmula para alcanzar tus metas.

💡 Sana-Mente no es solo un libro sobre nutrición, es una guía para encontrar la paz con tu cuerpo, vivir sin culpas y entender que amarte profundamente es la clave para verte y sentirte bien.

📦 Formato: Libro físico 📚 | 🚚 Envíos disponibles a todo México